Premios saludables caseros: 4 opciones de carne y verdura para entrenar sin descuidar su nutrición

A la hora de entrenar, enseñarle trucos o simplemente felicitar a nuestro compañero de vida por un buen comportamiento, los premios son nuestros mejores aliados. Sin embargo, muchos de los bocadillos comerciales que encontramos en el mercado contienen harinas refinadas, conservantes, colorantes o exceso de sodio que, consumidos a diario, pueden causar aumento de peso o malestar digestivo.

En Comunidad KENI creemos que la salud y el disfrute van de la mano. Por eso, hoy te traemos 4 alternativas caseras, económicas y llenas de nutrientes a base de carnes y verduras que podés preparar en minutos para premiar a tu mejor amigo con total tranquilidad.

1. Bocaditos de carne magra o pollo hervido (El premio de alto valor)

Cuando necesitas enseñarle un comando difícil o mantener su atención en entornos con muchas distracciones, la carne real es imbatible.

• Cómo prepararlo: Herví pechuga de pollo, carne vacuna magra o peceto únicamente en agua (sin sal, ni cebolla, ni condimentos). Una vez cocida y fría, cortala en cubos muy pequeños (del tamaño de una arveja o maíz).
• Beneficio: Aporta proteína de excelente calidad de rápida absorción sin sumar grasas innecesarias.
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2. Bastoncitos de zanahoria crujiente (Bajo en calorías y gran aliado dental)

Si tu mascota tiende a subir de peso fácilmente o querés darle algo para masticar entre sesiones de entrenamiento, la zanahoria es una opción fantástica.

• Cómo prepararlo: Podés ofrecerla cruda cortada en bastones gruesos para que muerda, o bien cocida al vapor y cortada en dados pequeños si la vas a usar como premio rápido.
• Beneficio: Aporta fibra, betacarotenos (vitamina A) y su textura crujiente ayuda a limpiar mecánicamente la placa dental.
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3. Dados de calabaza cocida al horno o al vapor

La calabaza (o zapallo anco) es un superalimento reconfortante para el sistema digestivo canino, ideal para animales con estómago sensible.

• Cómo prepararlo: Cortá la calabaza en cubos pequeños, retirale la cáscara y las semillas, y cocinala al vapor o al horno sin agregar aceite ni sal hasta que esté firme pero tierna.
• Beneficio: Es rica en agua, potasio y fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y mantener una buena digestión.
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4. Hígado deshidratado casero (El favorito de los perros)

El hígado es rico en nutrientes y tiene un aroma intenso que vuelve loco a cualquier canino, convirtiéndolo en un estímulo altísimo para sesiones de entrenamiento exigentes.

• Cómo prepararlo: Herví trozos de hígado de vaca o pollo durante unos minutos. Luego, cortalos en láminas finas y colocalos en una placa al horno a temperatura muy baja (100°C - 120°C) durante 45 minutos hasta que se deshidraten y queden crocantes.
• Beneficio: Un concentrado natural de hierro y vitamina A. Nota: Dado su alto valor nutricional, usalo en cantidades pequeñas y moderadas.

💡 Consejos KENI para un entrenamiento saludable

1. Tamaño pequeño: El premio no debe ser una comida, sino una señal de recompensa. Cuanto más pequeño sea el trozo, más repeticiones podrás hacer sin saturarlo.
2. Descontar de la ración diaria: Si usaste varios premios durante el día, reducí un poco la cantidad de su plato principal para mantener su peso equilibrado.
3. Conservación: Al no tener conservantes, guardá estos premios naturales en la heladera en un tupper hermético por un máximo de 3 a 4 días (o congelalos en porciones).

¡Cuidar su salud también es premiarlo!

Incorporar alimentos frescos y naturales en su rutina fortalece el vínculo, mejora su vitalidad y le da variedad a su día a día.

Estamos acá para darte una mano. A vos y a tu gran amigo.